1. adım
Ön Keşif
Kurumunuzun ihtiyaçlarını ve çalışanlarınızın ilgi alanlarını anlıyoruz; size uygun program önerisini hazırlıyoruz.
- 2–3 hafta
- Kişisel sağlık verisi alınmaz
Çalışanlarınızın Sağlığı, Şirketinizin Gücü
Çalışanlarınızın ihtiyaçlarına özel, hekim liderliğinde grup programları. Fonksiyonel tıp ve yaşam tarzı tıbbı yaklaşımıyla, kurumunuzu tanıyarak başlıyoruz.
- 3 aylık program
- 8–12 kişilik gruplar
- Yüz yüze veya çevrim içi
Dr. Ferda Farkı
Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı
Semptomları değil, kök nedenleri hedefleyen bilimsel yaklaşım. Programa dahil olan çalışanların biyokimyasal verilerinin analizi.
Kişiselleştirilmiş Programlar
Tek tip değil, programa dahil olan çalışanların genetik yapısı ve yaşam tarzına özel sağlık planları.
Bütüncül Sağlık
Beslenme, uyku, stres yönetimi ve hareket birlikte ele alınır. Beden-zihin bütünlüğü.
Ölçülebilir Sonuçlar
Düzenli lab takibi ve raporlama ile programın etkinliği somut verilerle gösterilir.
İki adımda
Önce kurumunuzu tanıyoruz, sonra programı birlikte kuruyoruz
Her kurumun çalışan yapısı ve ihtiyacı farklıdır. Ön keşif, hangi programın, kaç grupla ve hangi biçimde uygulanacağını netleştirir.
2. adım
Kurumsal Sağlık Programı
Benzer sağlık ihtiyaçları olan çalışanlardan oluşan gruplarla, bireysel değerlendirme, aylık eğitim ve düzenli takip içeren 3 aylık program.
- 3 ay
- 4 program alanı
- 8–12 kişi
1. adım
Ön Keşif
Programa başlamadan önce kurumunuzla birlikte ihtiyaçları belirliyoruz. Bu aşamada çalışanlardan kişisel sağlık bilgisi istenmez.
-
Tanışma görüşmesi
İnsan kaynakları ve yönetimle çalışan yapısını, çalışma düzenini (masa başı, saha, vardiya), mevcut uygulamaları ve beklentileri konuşuruz.
Yaklaşık 60 dakika
-
İsimsiz ilgi anketi
Çalışanlara hangi konularda destek istediklerini, hangi biçimi ve saatleri tercih ettiklerini soran kısa bir anket. Sağlık durumu sorulmaz, ad istenmez.
5 dakikalık anket
-
Tanışma semineri
Çalışanlar fonksiyonel tıp ve yaşam tarzı tıbbı yaklaşımını, program alanlarını ve nasıl katılabileceklerini öğrenir. Katılım gönüllüdür.
45–60 dakika, isteğe bağlı
-
Program önerisi
Görüşme ve anket sonuçlarına göre hangi program alanlarının, kaç grupla, hangi takvimle ve hangi biçimde uygulanacağını içeren öneri ve teklif sunulur.
Yazılı öneri
Ön keşfin sonunda elinizde olanlar
- Çalışanlarınızın en çok ilgi gösterdiği program alanları (toplu ve isimsiz)
- Önerilen grup sayısı ve grup büyüklüğü
- Yüz yüze, çevrim içi ya da karma uygulama önerisi
- 3 aylık takvim taslağı ve kurumunuza özel teklif
Kurumunuzdan beklenenler
- Görüşme için bir iletişim kişisi
- Anketin çalışanlara iletilmesi
- Seminer için uygun bir zaman ve mekân ya da çevrim içi bağlantı
Ön keşif yalnız kurumun ihtiyaçlarını ve çalışanların ilgi alanlarını anlamak içindir. Kimseden sağlık bilgisi istenmez; anket sonuçları kurumla yalnız toplu olarak paylaşılır.
2. adım
Kurumsal Sağlık Programı
Her çalışanın sağlık ihtiyaçları farklıdır. Fonksiyonel tıp ve yaşam tarzı tıbbı yaklaşımıyla hazırladığımız 3 aylık grup programları, çalışanların sağlıklarını korumalarını ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmelerini hedefler. Kurumunuzun ihtiyaçlarına göre aşağıdaki dört programdan biri veya birkaçı seçilebilir.
Metabolik Sağlık 360°
Kilo yönetimi ve metabolik sağlığını iyileştirmek isteyen çalışanlar için.
Kilo yönetimi, insülin direnci, kardiyometabolik riskler, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıkları.
Kadın Sağlığı ve Menopoz 360°
Perimenopoz ve menopoz dönemindeki kadın çalışanlar için.
Hormonal değişimler, uyku ve enerji sorunları, kilo yönetimi, bilişsel sağlık, kas ve kemik sağlığı.
Güçlü ve Sağlıklı Yaş Alma
Kas gücünü, fiziksel kapasitesini ve uzun vadeli sağlığını korumak isteyen çalışanlar için.
Kas ve kemik sağlığı, kuvvet egzersizleri, denge, hareketlilik ve sağlıklı yaş alma stratejileri.
Uyku, Stres ve Zihinsel Performans
Yoğun stres, uyku sorunları ve zihinsel yorgunluk yaşayan çalışanlar için.
Uyku kalitesi, stres yönetimi, zihinsel dayanıklılık, konsantrasyon ve günlük enerji yönetimi.
Program Nasıl İlerler?
3 ay boyunca bireysel sağlık değerlendirmesi, grup çalışmaları ve düzenli takip.
- 1
Başlangıç
Bireysel Başlangıç Değerlendirmesi
Program öncesinde her katılımcı sağlık ve yaşam tarzı değerlendirme formunu doldurur. Sağlık ihtiyaçları ve seçilen programın kapsamına göre gerekli laboratuvar tetkikleri istenir. Hekimle yapılan bire bir görüşmede tetkik sonuçları, mevcut sağlık durumu, risk faktörleri ve yaşam tarzı alışkanlıkları birlikte değerlendirilerek kişisel sağlık hedefleri belirlenir.
- 2
Başlangıç
Grup Oluşturma ve Hedef Belirleme
Benzer sağlık ihtiyaçları bulunan çalışanlardan gruplar oluşturulur. Katılımcıların bireysel hedefleri doğrultusunda üç aylık grup çalışma planı hazırlanır.
- 3
3 ay boyunca
Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri
Grubun ihtiyaçlarına uygun beslenme, fiziksel aktivite, uyku ve stres yönetimi önerileri sunulur. Katılımcıların bu önerileri günlük yaşamlarına aktarmaları desteklenir.
- 4
Her ay
Aylık Seminer ve Webinarlar
Seçilen sağlık programına yönelik her ay bir seminer veya canlı webinar gerçekleştirilir. Eğitimlerde bilimsel bilgiler, pratik uygulamalar ve sağlıklı yaşam stratejileri paylaşılır.
- 5
Her ay
Düzenli Grup Görüşmeleri ve Takip
Aylık grup görüşmelerinde hedeflere yönelik ilerleme değerlendirilir, karşılaşılan güçlükler ele alınır ve gerektiğinde yaşam tarzı önerileri güncellenir.
- 6
3. ayın sonu
Program Sonu Değerlendirmesi
Üç ayın sonunda katılımcıların hedeflerine yönelik gelişimleri değerlendirilir. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesi için öneriler sunulur.
Program Kapsamı
Program içeriği ve grup büyüklüğü kurumun ihtiyaçlarına göre planlanır.
- Süre
- 3 ay
- Başlangıç değerlendirmesi
- Sağlık formu, gerekli laboratuvar tetkikleri ve bireysel doktor görüşmesi
- Katılım
- Benzer sağlık ihtiyaçları bulunan çalışanlardan oluşturulan gruplar
- Grup büyüklüğü
- 8–12 kişi
- Grup görüşmeleri
- Ayda bir
- Eğitimler
- Ayda bir seminer veya canlı webinar (toplam 3 eğitim)
- Yaşam tarzı danışmanlığı
- Beslenme, egzersiz, uyku ve stres yönetimi önerileri
- Uygulama
- Yüz yüze veya çevrim içi
Sıkça Sorulan Sorular
Kurumsal program için ilk adım ne?
İlk adım ön keşiftir. Bir tanışma görüşmesiyle kurumunuzun çalışan yapısını, ihtiyaçlarını ve beklentilerini konuşuruz; ardından size özel bir program önerisi sunulur. İhtiyaçlarınız zaten netse ön keşif kısaltılabilir.
Minimum kaç çalışan için program başlatabiliriz?
Program 8–12 kişilik gruplarla yürütülür. Grup sayısı ön keşifte, çalışan sayısına ve ilgiye göre birlikte belirlenir.
Kurumsal program süresi ne kadar?
Kurumsal Sağlık Programı 3 ay sürer. Ön keşif ise programdan önce yaklaşık 2–3 haftada tamamlanır.
Programa katılım zorunlu mu?
Katılım gönüllüdür. Çalışanlar ilgi duydukları program alanına başvurur; gruplar benzer ihtiyaçlara göre oluşturulur.
Birden fazla program aynı anda uygulanabilir mi?
Evet. Dört program alanından biri veya birkaçı seçilebilir; her alan için ayrı grup oluşturulur.
Kurumsal programda çalışanlar ofiste mi yoksa online mı katılım sağlayacak?
Program yüz yüze veya çevrim içi uygulanabilir. Çevrim içi biçim, farklı şehirlerdeki çalışanlarınıza da ulaşmayı sağlar. Uygulama biçimi ön keşifte çalışanların tercihine göre belirlenir.
Kurumsal program fiyatlandırması nasıl yapılıyor?
Fiyat katılımcı sayısına, seçilen program alanlarına, grup sayısına ve uygulama biçimine göre belirlenir. Kurumunuza özel teklif ön keşfin sonunda sunulur.
Çalışan sağlık verileri gizli mi kalıyor?
Evet. Tüm çalışan sağlık verileri 6698 sayılı KVKK kapsamında gizli tutulur.
Programın etkisi nasıl izleniyor?
Her katılımcının kendi hedefleri başlangıçta belirlenir ve program sonunda hekimle birlikte değerlendirilir. Sonuç için bir oran ya da taahhüt verilmez.
Sağlıklı çalışanlar, güçlü kurumlar.
Kurumunuza özel sağlık programı ve teklif almak için bizimle iletişime geçin. İlk adım, kısa bir tanışma görüşmesi.
Tüm çalışan sağlık verileri 6698 sayılı KVKK kapsamında gizli tutulur.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Herhangi bir sağlık sorunu için mutlaka doktorunuza danışınız. Bu site hekim-hasta ilişkisi oluşturmaz.
Son güncelleme: