Ana içeriğe geç

Kuskus ile Kavrulmuş Karnabahar

Dr. Ferda Ayhan Yalçın 1 dk okuma

Son güncelleme:

Hazırlama

10 dk

Pişirme

45 dk

Kişi

6 kişi

Kuskus ile Kavrulmuş Karnabahar

Malzemeler

  • Zengin ve ekstra lezzetli püre için, kuskus pişerken sarımsak dişlerini kısık ateşte zeytinyağında kızartın.

Yapılışı

Hazırlama süresi

10 dakika

Notlar

yok

Pişirme süresi

45 dakika

Porsiyon sayısı

6 kişilik

İçindekiler

1 orta baş karnabahar, sadece çiçeği

Sızma zeytinyağı

1 tatlı kaşığı deniz tuzu

1 su bardağı kuskus

2 1/4 su bardağı su

2 diş sarımsak, dilimlenmiş

1 çorba kaşığı sirke

Lezzet vermek için deniz tuzu ve karabiber

Bir avuç kıyılmış maydanoz

Yapılışı

  1. Fırını 190 ° C’ye ısıtın
  2. Karnabaharı bölerek zeytinyağı ile yağlayın, tuz ve biber ile lezzetlendirin. 40 dakika ya da karnabahar kahverengi renk alana ve yumuşayana kadar bir fırın tepsisinde, fırın kağıdı üzerinde pişirin.
  3. Bu arada kuskusu yıkayın.
  4. Suyu kaynatın, 1 çay kaşığı deniz tuzu ve sarımsak ekleyin, kaynayınca kuskusu ekleyin.
  5. Isıyı azaltın ve kuskus pişene ve suyunu çekene kadar 20 dakika boyunca kapalı pişirin.
  6. Ocağı kapatın ve 5-10 dakika kapalı bekletin.
  7. Karnabahar, sirke ve biraz daha zeytinyağı ekleyin.
  8. Kıyılmış maydanoz ile süsleyin ve servis yapın.

Notlar

Öne Çıkan Yazılarım

Tek beden herkese uymaz diye boşuna söylemiyoruz.

Kadınlar Neden Daha Zor Kilo Veriyorlar?

Meyve Korkusu

Yazıyla ilgili düzeltme ve geri bildirimleriniz için: İletişim

Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Herhangi bir sağlık sorunu için mutlaka doktorunuza danışınız. Bu site hekim-hasta ilişkisi oluşturmaz.