Ana içeriğe geç

Yulaf Ezmeli Krep veya Waffle

Dr. Ferda Ayhan Yalçın 1 dk okuma

Son güncelleme:

Hazırlama

10 dk

Pişirme

10 dk

Kişi

2 kişi

Yulaf Ezmeli Krep veya Waffle

Malzemeler

  • krep hamuru içine kıyılmış ceviz eklemeyi deneyin.
  • ham bal, akçaağaç şurubu, çiğ badem veya fıstık ezmesi, reçel, chia tohumu, rendelenmiş hindistan cevizi veya taze meyve ile topingler deneyin. Muz, 3-5 çilek ve blueberry yanında lezzet katacaktır.

Yapılışı

Hazırlama süresi

10 dakika

Notlar

yok

Pişirme süresi

10 dakika

Porsiyon sayısı

2 kişilik

İçindekiler

2 su bardağı yulaf haddelenmiş

1 su bardağı su

1 su bardağı süt (veya hayvansal olmayan süt)

1 muz, 3-5 çilek ve istenirse blueberry

2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu

1/4 çay kaşığı deniz tuzu

1 çay kaşığı vanilya ekstresi

2 tatlı kaşığı sıvı yağ

Yapılışı

  1. Bir karıştırıcı içine yağ hariç tüm malzemeyi koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  2. Hamur kalınlaşıncaya kadar 15-20 dakika bekletin.
  3. Hamur kolayca dökülebilmek için çok kalınsa, biraz su ekleyin.
  4. Tava veya kızartma tavasında yağı ısıtın.
  5. Tavaya, 1/4 -1/2 fincan hamur dökün ve her iki tarafını 2-3 dakika pişirin .
  6. Waffle için: ısıtılmış waffle pişiricinize hamuru dökün ve 10 dakika pişirin.

Notlar

Varyasyonlar için:

Öne Çıkan Yazılarım

Tek beden herkese uymaz diye boşuna söylemiyoruz.

Kadınlar Neden Daha Zor Kilo Veriyorlar?

Meyve Korkusu

Yazıyla ilgili düzeltme ve geri bildirimleriniz için: İletişim

Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Herhangi bir sağlık sorunu için mutlaka doktorunuza danışınız. Bu site hekim-hasta ilişkisi oluşturmaz.